Šport v nosečnosti

Prepričana sem, da mi šport pomaga lažje prenašati nosečnost. Močne in vzdržljive nosečnice lažje prenašamo dodatno težo v trebuščku in imamo manj bolečin v hrbtu. Zaradi športne aktivnosti pa se kljub velikim spremembam v telesu počutim bolj »normalno«. Tudi raziskave kažejo, da športna aktivnost med nosečnostjo zmanjša tveganje za hipertenzijo, Preberi več…

Priprava na tekmo

Pa so se začela tekmovanja! Atletska zveza je pripravila Atletsko ligo Telekom Slovenije 2020. Sem spadajo 4 mitingi plus Atletski pokal Slovenije in Državno prvenstvo. V soboto je potekal prvi miting v Slovenski Bistrici in nastopila sem tudi jaz. Lepo je bilo spet začutiti tekmovalni adrenalin in videti atletske kolege. Preberi več…

Priprave Jamor – 3. teden

3-tedenske priprave na Portugalskem so zaključene. Zelo sem zadovoljna z opravljenim delom. Trenirala sem zelo konstantno, brez težav. Opazila sem napredek v primerjavi s prejšnjim letom in to mi daje dodatno samozavest. V teh treh tednih sem se res popolnoma posvetila treningu in regeneraciji. Zdaj moram to osredotočenost prenesti naprej. Preberi več…