Nov začetek

Pod Tevževim vodstvom sem trenirala 6 let. Skupaj sva začela čisto od začetka. Jaz sem se že celo leto borila s poškodbo Ahilove tetive in potrebovala sem operacijo. Tevž je že prej pomagal mojemu prejšnjemu trenerju, takrat pa sva se odločila, da greva na svoje. Verjela sva eden v drugega in si skupaj postavila cilj: borba za medaljo na olimpijskih igrah v Tokiu. Začela sva sama, postopoma pa se nama je pridružilo vedno več novih Preberi več…

Covid in evropsko prvenstvo

Dan po finalu na svetovnem prvenstvu sem odpotovala domov in se takoj naslednji dan opravila v Hotel Pokljuka na višinske priprave pred evropskim prvenstvom. Naslednje jutro pa sem zbolela. Dobila sem sporočilo enega od trenerjev, ki je sočasno potoval domov, da sta zbolela tudi on in njegova atletinja. Vsi trije smo se testirali na Covid in bili pozitivni. Ostala sem mirna, saj sem bila prepričana, da ne bo hujšega in bom po nekaj dneh počitka Preberi več…

Nazaj na tekme in na svetovno prvenstvo

Lani sem zaradi bolečine v zadnji stegenski mišici takoj po Olimpijskih igrah zaključila sezono. Bil mi je hudo, saj zelo rada tekmujem. Upala sem, da bom morda lahko tekmovala decembra na krosu ali februarja v dvorani. Ampak na prvo tekmo sem morala čakati do 1. maja 2022. Takrat sem si prvič po OI pripela štartno številko na dres. Ampak to je bila le trening tekma. Z ekipo smo ravno zaključili teden priprav v Italiji in Preberi več…

Vračanje v tek

Letošnjo zimo sem tekla na smučeh, kolesarila, trenirala na orbitreku, v bazenu in v fitnesu ter zelo malo tekla. Tek sem neskončno pogrešala. Hudo mi je bilo, ko sem gledala ostale atlete iz skupine, kako so trenirali in tekmovali. Težko mi je bilo, ko sem spremljala tuje atlete na Instagramu ter gledala mitinge in prvenstva na televiziji. Pogosto sem bila žalostna, ampak sem poskušala biti potrpežljiva in čim bolje trenirati iz dneva v dan. Verjela Preberi več…

Tek na smučeh

Letošnjo zimo sem zaradi kronične bolečine v zadnji stegenski mišici prilagodila treninge. V Sloveniji imamo to srečo, da imamo v bližini gore, kjer je pozimi dovolj snega za smučarski tek. Od sredine decembra do konca januarja sem tako vsak vikend tekla na smučeh. Februarja pa sem se odpravila na višinske priprave v Hotel Pokljuka, kjer skoraj vsak dan tečem na smučeh. Teči na smučeh sem začela pred tremi leti, ker je Matej navdušen nad tem Preberi več…

O prehrani v življenju in športu

V svojem telesu se dobro počutim. Sem hitra, močna in zadovoljna s svojim izgledom. Ampak ni bilo vedno tako. Atletinje (pa tudi atleti) se pogosto primerjamo z drugimi atletinjami (atleti). Mislimo, da moramo imeti točno določeno postavo, če želimo doseči vrhunski rezultat na stezi. Prepričane smo, da moramo biti čim bolj suhe in izklesane ter dosegati čim nižjo številko na tehtnici. Zdi se nam normalno, da se omejujemo pri hrani tudi, ko vsak dan intenzivno Preberi več…

Športna ura COROS Apex 42 mm

COROS Apex 42 mm je moja nova športna ura. Preden sem se odločila zanjo, sem testirala dve COROS športni uri: Pace 2 in Apex 46 mm. Pace 2 je bolj preprosta, izjemno lahka tekaška ura z vzdržljivo baterijo. Primerna je predvsem za tekače, ki večinoma trenirajo na cesti in stadionu. Ponuja pa tudi ogromno drugih programov, kot so kolesarjenje, plavanje, triatlon in trening za moč. Apex 46 mm je večja ura z nekaj dodatnimi funkcijami Preberi več…

Olimpijske igre – Tekma

27.7. smo atleti odpotovali v Olimpijsko vas. Do mojega nastopa v kvalifikacijah je bilo še 5 dni. Bila sem popolnoma osredotočena na svoj nastop, druge stvari me niso zanimale. Počutila sem se pripravljeno. Pozabila sem na vse težave, ki sem jih imela pred tem. Vsak dan sem delala na psihološki pripravi. Pomagala sem si s posnetki športnega psihologa in z aplikacijo z vodenimi meditacijami. Želela sem biti čim bolj umirjena in sproščena, kolikor se je Preberi več…

Olimpijske igre – Priprave

Poletno sezono sem začela odlično. V mesecu maju sem osvojila 2. mesto na 1500 m na Continetal Tour Gold mitingu v Ostravi in 6. mesto na 3000 m z zaprekami (z novim državnim rekordom) na mitingu Diamantne lige v Dohi. Na tekmah sem uživala, bila sem samozavestna in se veselila nadaljevanja sezone. Potem pa sem junija na Continetal Tour Gold mitingu v Turkuju s kolenom zadela ob zapreko in morala sem odstopiti. S kolenom na Preberi več…

Višinske priprave pred olimpijsko sezono

Že četrto leto zapored sem bila na višinskih pripravah v Šport hotelu Pokljuka, kjer sem bivala v višinski sobi. Tukaj sem že čisto domača, k čemur pripore tudi izjemna prijaznost osebja. Tokrat sem na Pokljuki preživela kar pet tednov, kar je največ do sedaj. Vzdržljivostni športniki pogosto izvajamo višinske priprave. S tem, ko bivamo ali treniramo v prostoru z znižano vsebnostjo kisika (hipoksičnih pogojih), treniramo telo, da postane bolj učinkovito pri koriščenju kisika. Tako smo Preberi več…