Višinske priprave pred olimpijsko sezono

Že četrto leto zapored sem bila na višinskih pripravah v Šport hotelu Pokljuka, kjer sem bivala v višinski sobi. Tukaj sem že čisto domača, k čemur pripore tudi izjemna prijaznost osebja. Tokrat sem na Pokljuki preživela kar pet tednov, kar je največ do sedaj. Vzdržljivostni športniki pogosto izvajamo višinske priprave. Preberi več…

Torun 2021

Na evropsko dvoransko prvenstvo sem odšla s samozavestjo in vznemirjenjem. Imela sem najboljši rezultat med prijavljenimi tekmovalkami na 3000 m. Skozi tekme v dvoranski sezoni sem stopnjevala formo, zato sem pričakovala, da bom v Torunu tekla še hitreje kot sem tekla konec januarja v Karlsruhu (takrat sem na 3000 m Preberi več…

Leto 2020

Konec leta je čas, ko se ozremo nazaj, ocenimo preteklo leto in si postavimo nove cilje. Leto 2020 je na zelo slabem glasu. Ampak verjamem, da lahko prav vsak najde kaj dobrega, nekaj za kar je hvaležen. Morda smo se naučili nekaj novega, imeli več časa zase in svoje najbližje Preberi več…

Tek ni samo tek

Konec septembra sem po 2 tednih aktivnega počitka začela s pripravo na sezono 2021. Po velikem napredku v tej sezoni sem v novo obdobje priprav vstopila s še večjo zagnanostjo kot kadarkoli. Dobila sem še eno priložnost za pripravo na olimpijske igre in dobro jo bom izkoristila. Treningi v tem Preberi več…

Napad na svetovni rekord

2000 m z zaprekami je krajša verzija olimpijske discipline 3000 m z zaprekami. Je uradna disciplina v kategorijah do 18 leti in veteranskih kategorijah (nad 35 let). Pogosto pa je na sporedih mitingov kot popestritev. 3000 m z zaprekami je naporna disciplina in atleti ponavadi omejimo število nastopov v sezoni Preberi več…

Višinske priprave na Pokljuki

Kaj so višinske priprave? Vzdržljivostni športniki pogosto izkoriščamo višinske pogoje za trening. Na višji nadmorski višini je zračni tlak nižji, zato telo ne more sprejeti toliko kisika kot v nižini, kjer je zračni tlak višji. Ker je na voljo manj kisika, se telo prilagodi tako, da poveča proizvodnjo rdečih krvničk, Preberi več…

Priprava na tekmo

Pa so se začela tekmovanja! Atletska zveza je pripravila Atletsko ligo Telekom Slovenije 2020. Sem spadajo 4 mitingi plus Atletski pokal Slovenije in Državno prvenstvo. V soboto je potekal prvi miting v Slovenski Bistrici in nastopila sem tudi jaz. Lepo je bilo spet začutiti tekmovalni adrenalin in videti atletske kolege. Preberi več…