Napad na svetovni rekord

2000 m z zaprekami je krajša verzija olimpijske discipline 3000 m z zaprekami. Je uradna disciplina v kategorijah do 18 leti in veteranskih kategorijah (nad 35 let). Pogosto pa je na sporedih mitingov kot popestritev. 3000 m z zaprekami je naporna disciplina in atleti ponavadi omejimo število nastopov v sezoni Preberi več…

Višinske priprave na Pokljuki

Kaj so višinske priprave? Vzdržljivostni športniki pogosto izkoriščamo višinske pogoje za trening. Na višji nadmorski višini je zračni tlak nižji, zato telo ne more sprejeti toliko kisika kot v nižini, kjer je zračni tlak višji. Ker je na voljo manj kisika, se telo prilagodi tako, da poveča proizvodnjo rdečih krvničk, Preberi več…

Priprava na tekmo

Pa so se začela tekmovanja! Atletska zveza je pripravila Atletsko ligo Telekom Slovenije 2020. Sem spadajo 4 mitingi plus Atletski pokal Slovenije in Državno prvenstvo. V soboto je potekal prvi miting v Slovenski Bistrici in nastopila sem tudi jaz. Lepo je bilo spet začutiti tekmovalni adrenalin in videti atletske kolege. Preberi več…

Treningi v izolaciji

Po 6 tednih mirovanja se svet počasi začenja spet premikati. V tem času smo se morali vsi prilagajati. Nekaterim je bilo bolj težko, drugim manj. Jaz sem morala trenirati sama doma brez prisotnosti trenerja. Nisem mogla hoditi na fizioterapije. Nisem mogla trenirati na bazenu. Ampak sem se prilagodila in naredila Preberi več…

Priprave Jamor – 3. teden

3-tedenske priprave na Portugalskem so zaključene. Zelo sem zadovoljna z opravljenim delom. Trenirala sem zelo konstantno, brez težav. Opazila sem napredek v primerjavi s prejšnjim letom in to mi daje dodatno samozavest. V teh treh tednih sem se res popolnoma posvetila treningu in regeneraciji. Zdaj moram to osredotočenost prenesti naprej. Preberi več…