Že četrto leto zapored sem bila na višinskih pripravah v Šport hotelu Pokljuka, kjer sem bivala v višinski sobi. Tukaj sem že čisto domača, k čemur pripore tudi izjemna prijaznost osebja. Tokrat sem na Pokljuki preživela kar pet tednov, kar je največ do sedaj. Vzdržljivostni športniki pogosto izvajamo višinske priprave. Preberi več…
Na evropsko dvoransko prvenstvo sem odšla s samozavestjo in vznemirjenjem. Imela sem najboljši rezultat med prijavljenimi tekmovalkami na 3000 m. Skozi tekme v dvoranski sezoni sem stopnjevala formo, zato sem pričakovala, da bom v Torunu tekla še hitreje kot sem tekla konec januarja v Karlsruhu (takrat sem na 3000 m Preberi več…
Konec leta je čas, ko se ozremo nazaj, ocenimo preteklo leto in si postavimo nove cilje. Leto 2020 je na zelo slabem glasu. Ampak verjamem, da lahko prav vsak najde kaj dobrega, nekaj za kar je hvaležen. Morda smo se naučili nekaj novega, imeli več časa zase in svoje najbližje Preberi več…
Konec septembra sem po 2 tednih aktivnega počitka začela s pripravo na sezono 2021. Po velikem napredku v tej sezoni sem v novo obdobje priprav vstopila s še večjo zagnanostjo kot kadarkoli. Dobila sem še eno priložnost za pripravo na olimpijske igre in dobro jo bom izkoristila. Treningi v tem Preberi več…
Kot zadnja tekma v sezoni je prišla na vrsto še moja glavna disciplina 3000 m z zaprekami. Pred to tekmo sem že izboljšala svoje osebne rekorde na 1500 m, 2000 m z zaprekami, 3000 m in 5000 m. Zato sem imela visoka pričakovanja in sem bila pred tekmo samozavestna. Veselila Preberi več…
V času pandemije je vse skupaj izgledalo malo drugače. Da bi lahko nastopila na tekmi, sem morala že v Sloveniji opraviti test na Covid19. V kliničnem centru lahko za 93 eur opraviš samoplačniško testiranje. Vzamejo ti bris nosno-žrelnega predela. To pomeni, da ti potisnejo palčko skozi nos. Malo je zabolelo, Preberi več…
Že 7 let sem državna rekorderka na zaprekah. Tako na 3000 kot 2000 m z zaprekami. V nedeljo pa sem se vpisala še pod državni rekord na 3000 m. Prejšnji rekord sem izboljšala za približno 4 sekunde, na 8.46,44. V prvem kilometru sta mi pomagali moji trening partnerki Veronika in Preberi več…
2000 m z zaprekami je krajša verzija olimpijske discipline 3000 m z zaprekami. Je uradna disciplina v kategorijah do 18 leti in veteranskih kategorijah (nad 35 let). Pogosto pa je na sporedih mitingov kot popestritev. 3000 m z zaprekami je naporna disciplina in atleti ponavadi omejimo število nastopov v sezoni Preberi več…
Kaj so višinske priprave? Vzdržljivostni športniki pogosto izkoriščamo višinske pogoje za trening. Na višji nadmorski višini je zračni tlak nižji, zato telo ne more sprejeti toliko kisika kot v nižini, kjer je zračni tlak višji. Ker je na voljo manj kisika, se telo prilagodi tako, da poveča proizvodnjo rdečih krvničk, Preberi več…
Pa so se začela tekmovanja! Atletska zveza je pripravila Atletsko ligo Telekom Slovenije 2020. Sem spadajo 4 mitingi plus Atletski pokal Slovenije in Državno prvenstvo. V soboto je potekal prvi miting v Slovenski Bistrici in nastopila sem tudi jaz. Lepo je bilo spet začutiti tekmovalni adrenalin in videti atletske kolege. Preberi več…